仅需「坚持8周耐力锻炼」，就能由内而外的改变！Nature多组学研究：运动从基因表达到蛋白质功能重塑我们的身体
这项研究涵盖了19种组织、25种分子平台和4个训练时间点的9,466项检测，发现了数以千计的共享和组织特异性分子改变，并在多个组织中发现了性别差异。
Cell Metabolism: 关键酶缺失能够提高小鼠的运动耐力
糖和脂肪是为每个细胞，组织和器官提供动力的主要燃料。对于大多数细胞而言，糖是首选的能源，但是当营养缺乏时（例如在饥饿或过度劳累期间），细胞将转而分解脂肪。
运动竟然可以通过细胞因子促进耐力！
2020年5月3日讯 /生物谷BIOON /——白细胞介素-13 (IL-13)是一种由T细胞、固有淋巴细胞(ILC2s)和粒细胞分泌的细胞因子。它在过敏和抗寄生虫防御中起着重要的中介作用，具有多种作用。5月1日，来自哈佛大学陈曾熙公共卫生学院、德克萨斯大学麦戈文医学院等单位的Knudsen等人在Science上发文报道了IL-13在运动和代谢中的独特作用。
诸如跑步和游泳等耐力锻炼或具有显著的抗衰老效应
2018年12月30日 讯 /生物谷BIOON/ --如今，研究人员通过研究发现，诸如跑步、游泳、越野滑雪和骑自行车等耐力锻炼（endurance exercise）在帮助机体抵御衰老上或许优于抗阻训练（resistance exercise），抗阻训练包括举重训练等。一项刊登在国际杂志European Heart Journal上的研究报告中，来自德国的研究人员分析了三种类型的锻炼方式对人类机体
诺奖热门有望带来首个耐力增强药物
每天，我们都能听到“久坐等于慢性自杀”这样的研究结论，读到关于运动带来健康益处的故事。的确，运动能预防糖尿病，心脏病和其他影响老年人的慢性病。研究已经证实每天至少 30 分钟的运动能够降某些类型的癌症（乳腺癌，结直肠癌等）风险。运动主要有 4 种类型，耐力，力量，平衡和灵活性。其中又以耐力或有氧活动最为重要，因为它可以增加呼吸和心律。耐力运动确实很棒。但是如果你不能进行耐力训练，不管是因为主观原因
Cell Metab：提高人体耐力还需锻炼吗？药物GW1516或就足矣
图片来自Cell Metabolism, doi:10.1016/j.cmet.2017.04.0062017年5月7日/生物谷BIOON/---每周似乎都会出现跑步有益健康的新故事。这太好了，但是如果你不能够跑步，将会怎样？对老年人、肥胖者或者其他的运动能力受限的人而言，有氧运动的益处一直都是遥不可及的。在之前的研究中，来自美国沙克生物医学研究所的研究人员已鉴定出一种由跑步激活的基因通路。如今，
耐力锻炼可调节端粒转录
一个研究小组成员在比利时发现，耐力运动在端粒转录的调控中可能发挥着重要作用。相关论文发表在《Science Advances》杂志上，研究人员对志愿者的锻炼情况进行了分析，他们发现的结果可能普遍对人们有重要意义。
：高强度耐力训练引发心脏损伤
最近一篇发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）上的研究表明，马拉松等高强度耐力锻炼可引发右心室损害。文章作者澳大利亚墨尔本大学的André La Gerche博士称，训练有素的耐力运动员在参加比赛后，其右心室功能会下降，约一周后恢复正常。 在进行心脏磁共振（MRI）检查时发现，少数运动员有亚临床心肌疤痕形成。