多项研究证明：适度「保持饥饿感」不仅能减肥、促进健康，还能延年益寿！
通过发表在《Cell》、《Nature》和《Science》三大顶级学术期刊上的研究，科学家们揭示了合理的节食、禁食和进食时间调控对延缓衰老、延长寿命的积极作用。
JAMA Network Open：每天至少走7000步或能降低人群的死亡风险并延年益寿
来自马萨诸塞大学等机构的科学家们通过研究发现，每天多走几步或能让我们长寿。研究者表示，在为期11年的跟踪调查中，相比每天步数较少的人群而言，每天大约走7000步的人群的全因死亡风险会降低50%-70%，而且这些研究发现对于黑人和白人中年男性和女性都适用。
Nat Commun：如何延年益寿？抑制关键蛋白的表达改善机体自噬机制或能实现！
2019年3月7日 讯 /生物谷BIOON/ --自噬（Autophagy）是一种重要的机体生物性循环机制，其能有效维持机体所有组织内部的自我平衡，很多研究都尝试理解机体自噬水平的降低与老化进展之间的关联，然而截止到目前为止研究人员并未给出一种清楚的解释。图片来源：Osaka University2009年，来自大阪大学的研究者Tamotsu Yoshimori就鉴别出了一种特殊的蛋白因子—Rub
JAGS：改善生活方式或能让我们延年益寿！
2017年9月2日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志the Journal of the American Geriatrics Society上题为“Can a Healthy Lifestyle Compress the Disabled Period in Older Adults？”的研究报告中，来自匹兹堡大学的研究人员通过研究发现，健康的生活方式或能帮助降低个体在晚
成熟奶酪中的亚精胺预防肝癌、延年益寿
一项最新研究表明，有一种简单方法可以帮助减少肝癌风险并延长寿命：食用蘑菇、大豆、全谷物、成熟奶酪和其他富含亚精胺的食物。研究人员发现，喂食亚精胺口服补充剂的小鼠与未补充亚精胺的小鼠相比，发生肝纤维化和
新物质“雷帕霉素”有助于老年人延年益寿
俄勒冈州立大学的研究人员发现，称为雷帕霉素的化合物具有不寻常的特性，可能有助于解决诸如阿尔茨海默病的神经损伤。在“老化细胞”中发表的一项研究概述了对这种化合物的工作原理的新认识。OSU科学院生物化
素食主义能够延年益寿？
我们的寿命有多久取决于一系列基因与环境因素，而通过对双胞胎进行检测，科学家们发现遗传因素的比例不会超过30%。这意味着环境因素能够更大程度地决定人们的寿命长度。
Cancer：结婚益处多多 可改善癌症生存率且帮助延年益寿
一项刊登在国际杂志Cancer上的研究论文中，来自加州癌症预防学会的研究人员表示，结婚戒指或许是抵御癌症的强大药物，研究者在文章中指出，对于癌症而言，已婚人士似乎拥有显著的生存优势，相比已经结婚的男性患者而言，单身的男性癌症患者的死亡率要高于前者27%，而单身女性癌症患者的死亡率要高于已婚女性死亡率的19%。
Cell：科学家发现自由基并不会促进机体衰老 反而会延年益寿
近日，刊登在国际杂志Cell上的一篇研究论文中，来自麦基尔大学的科学家通过研究揭示了自由基促进实验模式动物-秀丽隐杆线虫长寿的分子机制，让研究者惊讶的是，他们发现自由基，或者说是氧化剂其会运用一种特殊的分子机制来引导细胞自杀。