运动是降血压良药！伦敦大学最新：每天仅5分钟，就能降低血压，并降低心脏病风险
研究显示，每天额外进行5分钟提高心率的运动，如爬楼梯、跑步或骑自行车等，可使收缩压降低0.68毫米汞柱，舒张压降低0.54毫米汞柱。
2024-11-10
运动增强大脑功能！研究发现，运动促进多巴胺释放，是改善大脑的关键
多巴胺在认知功能中发挥着至关重要的作用，特别是在改善反应时间方面，并且由主动运动触发的多巴胺释放可以对多种疾病有改善效果。
2024-01-18
Immunity:小分子 CBP/p300 组蛋白乙酰转移酶抑制通过内分泌应激反应动员骨髓中的白细胞
该研究结果确定了一种通过神经内分泌环路快速扩大血液白细胞区系的策略，这对治疗人类病症具有重要意义。
2024-02-18
Nat Aging：新研究指出特定脂类的存在表明组织老化，可以通过运动来降低
一类脂质，即双（单酰基甘油）磷酸酯（bis(monoacylglycero)phosphate, BMP），在老龄小鼠的所有组织中都有所升高。
2024-04-19
J Neurosci最新研究：与运动相关的认知益处不仅能从父母遗传给后代，还能跨代！
这一研究首次报告了运动诱导的祖辈特征可以在孙子辈认知中跨代遗传，会对孙子辈认知产生持久的积极影响，且这些影响可能是由一组特定的 miRNAs 协调的，这些 miRNAs 可在多代人之间发挥影响。
2024-09-21
科学家首次发现，运动可改善晚期乳腺癌患者的疲劳和健康相关生活质量
为期9个月的有指导的运动计划，在6个月时就可以显著改善转移性乳腺癌患者的疲劳和HRQOL，并能维持9个月之久。除此之外，运动对患者的身体功能、角色功能、体能、呼吸困难和疼痛等临床相关结果也有有益影响。
2024-08-19
运动对全身分子级的变革！Nature：新研究在细胞水平上揭示锻炼对大鼠所有器官的影响
运动可以降低许多疾病的风险，但以往研究大多聚焦于单一维度，科学家们仍不完全了解运动如何在分子水平上改变身体。
2024-05-18
首都医科大学孟霞团队证实，脑机接口可改善中风患者上肢运动功能
这是一项研究者发起的、多中心、随机、开放标签、空白对照的临床试验（临床试验编号NCT04387474），在中国的17个医学中心进行了盲法结局评估。
2024-04-22