「最契合人体生物钟的晚餐时间」研究表明：吃晚餐应在睡前四个小时，且晚餐后至少间隔2小时再睡觉，可以有效降低2型糖尿病和患癌风险
这两项研究结果不仅为晚餐时间的选择提供了科学依据，更是敲响了生物节律健康管理的警钟。它提醒我们，顺应自然的节奏，调整饮食习惯，对于维护血糖平衡和预防慢性疾病具有不可忽视的重要性。
2024-06-02
科学家首次证实，睡眠可以促进淋巴细胞定向迁移能力，对适应性免疫启动和维持至关重要
研究表明，与清醒状态相比，睡眠可以通过生长激素和催乳素介导，选择性地促进多种T细胞亚型向CCL19迁移，并且这种效应可以在体外复现。
2024-03-20
丹扬院士团队揭示小胶质细胞通过促进睡眠发挥大脑保护作用
研究团队通过小鼠实验证明，小胶质细胞可以通过一种涉及Gi偶联GPCR、细胞内Ca2+信号和去甲肾上腺素（Norepinephrine，NE）传输抑制的机制来调节睡眠。
2024-02-01
Med研究结果表明：衰老并非匀速，存在34岁、60岁、78岁3个断崖式衰老时间节点
衰老不可逆转，但我们依然可以通过努力，积极探索健康的生活方式，让它发生得慢些，再慢些。毕竟，人生不在于长度，而在于如何精彩地走过每一个“断崖”，在岁月的波澜中保持那份坚韧与优雅。
2024-03-29
41万人研究发现，女性运动与全因死亡风险降低最多24%有关，达成所需运动时间更短
这项研究结论强调，“投资”同等水平的身体锻炼，成年女性在降低全因死亡风险和心血管死亡风险上的获利超过男性。
2024-03-08
首次开发出测量体内细胞随时间变化的方法
单细胞技术是生物学家了解单个细胞内部情况的工具，近年来取得了长足的进步，这在很大程度上要归功于活跃的单细胞研究界，而Amit实验室正是单细胞研究界的先驱之一。
2024-01-24
Cell Res | 陈江帆/瞿佳/蔡晓红/张康发现40赫兹的闪烁光可以促进睡眠
该研究确定了皮质腺苷信号对于40Hz闪烁光对睡眠的生物学效应至关重要。该研究证明光闪烁触发了视觉皮层和其他大脑区域的细胞外腺苷水平的快速和持续的增加，这取决于光闪烁的频率、强度和波长。
2024-02-15
