最新研究：高强度比长时间运动更能带来健康益处，并且将高强度活动集中在较短时间内进行更有效
该研究发现，不仅是运动的时间，更重要的是运动的强度，能够显著降低我们的死亡风险。具体来说，他们发现在日常生活中进行更多高强度体育活动的人，其全因死亡率和心血管疾病死亡率都较低。
2024-09-30
最新研究表明：喝酒易脸红的人衰老更快且更容易抑郁
不过结合目前的各项研究，对于携带ALDH2*2突变的人喝酒脸红人士来说，最好是滴酒不沾，而且还要赶快养成更健康的生活方式，来延缓自己的衰老吧！
2024-04-22
华盛顿大学最新研究，年轻人或正在加速衰老，大增癌症风险，癌症逐渐年轻化
研究显示，癌症逐渐年轻化，近30年，全球50岁以下的癌症新发病例增加了79%，癌症死亡人数增加了27.7%。其中乳腺癌发病率最高，肺癌和前列腺癌的发病率增长最快！
2024-04-09
最新18万人研究：“甜食爱好者”更易得抑郁、糖尿病及中风，且每天仅多摄入1g糖，也会加速身体衰老
在这个充满诱惑的世界里，甜食和含糖饮料或许能给我们带来短暂的快乐，但它们也正在悄悄侵蚀我们的健康，正如研究数据所显示的，爱吃甜食不仅更容易患上抑郁症、糖尿病以及中风，还会看上去显老！
2024-11-22
华西医院最新研究：敷面膜时间是关键！＜25分钟对皮肤有益，可以提高皮肤水分、减少红斑并激活AQP3
短时间内使用面膜（小于25分钟）对皮肤有益，可以提高皮肤水分、减少红斑并激活AQP3，从而维持皮肤的水油平衡。然而，长时间使用面膜（超过25分钟）则可能导致皮肤干燥和红斑增多，甚至引发其他皮肤问题。
2024-10-27
最新颠覆研究：蛋白质摄入过多增2倍脂肪肝风险！而糖原生成过程中的中间产物UDPG反而抑制脂肪的生成
这两项开创性的研究颠覆了我们对脂肪肝成因的传统理解，揭示了高蛋白饮食可能是脂肪肝的罪魁祸首，而糖原生成过程中的中间产物UDPG反而抑制了脂肪的生成。
2024-11-08
最新研究揭示：酒精在大脑中发挥作用的核心分子是TMEM132B蛋白！其会影响人们的饮酒行为
在日常生活中，我们需要更加谨慎地看待饮酒。对于那些选择饮酒的人，应以科学为指导，了解自己的遗传背景和身体状况，尽量减少酒精的摄入量。
2024-11-19
最新研究证实：脑力劳动与负面情绪之间存在强烈正相关性，但这种不愉快感在亚洲地区较低
本研究证实：无论是在哪个国家、哪个人群，甚至是在什么样的任务中，“动脑思考”几乎总是伴随着负面情绪。这听起来似乎有些悲观，但其实不然。
2024-10-09