多动少坐对身心都有好处
2019年8月7日讯 /生物谷BIOON /——长期以来，身体活动与更好的心理健康息息相关。然而，目前还不清楚的是，过多的活动是否会对心理健康产生负面影响。研究身体活动和心理健康的研究者经常听到人们说，"我越活跃，感觉就越好。"这表明，要提高心理健康水平，总是需要更多的体育锻炼。然而，你可能认识一些人，他们的工作对体力要求很高，或者经常训练，但却不一定处于较好的心理状态。同样，那些坐了几个小时的人
素食好处多多，但也有其弊端，营养平衡才是关键
2019年8月6日讯/生物谷BIOON/---在一项新的荟萃分析（meta-analysis）中，来自美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院、哈佛医学院和布莱根妇女医院的研究人员发现坚持植物性饮食（plant-based diet）的人患2型糖尿病的风险要低于不坚持植物性饮食的人。这些研究人员还发现对那些强调健康植物性食物的人来说，这种关联性更强。相关研究结果于2019年7月22日在线发表在JAMA In
肠道微生物组对机体心血管健康既有好处也有坏处！
2019年7月24日 讯 /生物谷BIOON/ --“青春的源泉在肠道微生物组中吗？”这是今年3月份发表在Journal of Physiology杂志上的一篇文章的标题，其灵感来源于一项研究，而在这项研究中，研究人员通过研究发现，当给予老年小鼠广谱抗生素用以抑制其机体中的微生物组时，其机体动脉的功能就会恢复地像年轻动物一样，相关研究结果与其他研究人员所得到的结果相似，研究人员指出，肠道微生物组是
练习瑜伽有哪些好处？这些研究值得一读！
我们都知道，练习瑜伽能让人身心愉悦，幸福感增加，然而科学家们发现瑜伽或许还有其它健康益处，本文中，小编就对相关研究进行整理，分享给大家！【1】瑜伽可以治疗精神疾病么？新闻阅读：Can yoga help treat mental illness？如果你碰巧在过去的10年或20年里去过一个大城市，你可能会注意到一个健康趋势：瑜伽。这种有着几千年历史的印度精神疗法已经进入了世界各地的健身房、大学甚至宗
补充维生素坏处大于好处？
2019年7月11日讯 /生物谷BIOON /——在澳大利亚最新的营养调查中，29%的人表示至少服用过一种膳食补充剂。最近公布的一项新研究旨在研究维生素和矿物质补充剂对预防心脏病、中风和过早死亡(被称为"全因死亡率")的益处。该研究发现最常见的没有效果，而一些不太常见的有效果。该综述还发现，一些补充剂可能是有害的。图片来源：http://cn.bing.com该研究是一项系统的综述，这意味着研究团
神奇的母乳喂养到底有什么好处？
我们都知道，母乳喂养对于后代机体健康非常关键，那么科学家们怎么说呢？看看下面这些研究成果我们就知道了！【1】Science子刊：打破教科书！母乳竟可以为孩子提供终身的免疫保护！doi：10.1126/sciadv.aav3058英国伯明翰大学领导的一个国际科学家小组在老鼠身上进行的一项新研究发现，母乳可以预防感染，而且效果可以持续终生。以前，人们普遍认为，对疾病的免疫力只在母乳喂养期间从母亲传给婴
Nature：研究了100余人的老茧后，科学家揭示了光脚走路的好处！
2019年7月2日讯 /生物谷BIOON /——在你仅仅因为脚上的老茧难看就拿浮石去磨脚上的老茧之前，你可能要考虑一下，它们实际上是大自然的鞋子。这是来自一项发表在Nature上的新研究的信息之一，该研究表明，在某些方面，用老茧的脚走路比现代奢侈的软垫鞋对你更有益。图片来源：Nature研究人员发现，当你四处走动时，老茧可以提供足部保护，而不会损害触觉敏感度--或触摸地面的能力。这与软垫鞋形成了鲜
对机体健康又有哪些好处？
近年来，很多研究都发现，喝咖啡有益机体健康，那么喝咖啡到底喝多少才健康？其对机体健康又有哪些好处呢？本文中，小编整理了近期相关研究进展，与大家一起学习！【1】咖啡或对心脏和机体循环系统健康并无危害新闻阅读：Coffee not as bad for heart and circulatory system as previously thought喝咖啡可能会让我们失眠，但最新的研究让我们有了一个
日常运动锻炼的好处真的好多！不信你看看这些研究！
近年来，科学家们通过研究发现，日常锻炼和运动对机体多个方面都有一定的健康效益，本文中，小编对相关研究成果进行整理，与大家一起学习！【1】想要有效预防老年痴呆？多锻炼 少吃维生素片！新闻阅读：What helps prevent dementia？ Try exercise， not vitamin pills预防老年痴呆症的最新指南建议，如果你想拯救大脑的健康，可以通过专注于锻炼和健康的生活习惯来
甜得恶心还是恰到好处?基因如何控制你对糖的口味
2019年5月2日讯 /生物谷BIOON /——你可能喜欢甜甜甜圈，但你的朋友们却可能会觉得它们太甜了，只吃一点点。这在一定程度上是因为你的基因影响了你对甜味的感知，以及你摄入多少含糖食物和饮料。最近发表的研究表明，起作用的基因范围比任何人想象的都要广。特别是，研究人员揭示了这些基因如何与大脑合作，影响你的糖习惯。我们已知什么当食物接触我们的味蕾时，味觉感受器产生一种信号，这种信号沿着味觉神经传递