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研究发现,鱼这么吃,或延长寿命,大幅降低全因死亡、癌症死亡风险

对全因死亡分析发现,与不吃小鱼的人相比,每月摄入1-3次小鱼的女性全因死亡风险降低32%,每周摄入1-2次小鱼的女性全因死亡风险降低28%,每周摄入超过3次小鱼的女性全因死亡风险降低31%。

2024-06-21

我国学者研究发现,不吃早餐或大增全因死亡、心血管、癌症死亡风险

研究显示,不吃早餐可能会损害免疫系统,不利于抵抗感染,并可能导致患心脏病的风险增加。小鼠模型研究首次表明,不吃早餐会引发大脑压力反应,从而对免疫细胞产生负面影响。

2024-05-20

「“梨”型曲线更健康」研究证实:腰臀比与全因死亡率的相关性最强,腰臀比越小,死亡风险越低!

与BMI相比,腰臀比(WHR)与全因死亡率的相关性最强、最稳健和一致,是唯一不受BMI影响的测量指标。作为肥胖测量指标,与其关注BMI,我们或许更应该关注WHR!

2024-05-11

24年长随访数据显示,尽早使用药物控糖,相比仅饮食控制,与全因死亡风险降低10%有关

这项跨越40余年的2型糖尿病队列研究强调,2型糖尿病患者一旦发现血糖问题不要拖,早期采用磺脲类药物、胰岛素、二甲双胍等方式进行强化血糖控制,具有几乎终生的持久影响。

2024-06-21

迄今最全面研究发现,代盐摄入可降低全因死亡和心血管死亡风险,中国饮食人群中效益更强

这项荟萃分析结果指出,代盐是降低心血管疾病长期风险的有效策略。

2024-04-28

最新JAMA子刊:感恩水平与全因死亡率存在明显的负相关性!越感恩,越长寿

感恩与心血管疾病死亡率之间存在负相关关系,即感恩程度越高,心血管疾病导致的死亡风险越低。但在某些情况下,过度的感恩也可能对个体造成压力,特别是在感到无法回报他人善意的情况下。

2024-07-13

Sci Rep最新研究揭示双重健康策略助力降低死亡风险

定期饮茶与体育锻炼的结合显著降低了全因及癌症特异性死亡率,建议将这一健康行为纳入日常生活,以促进长寿与健康。

2024-10-15

中国科学家首次发现,由村医主导的控压措施,能安全有效地降低老年高血压患者的心血管发病和全因死亡风险

结果说明,无论是年轻高血压患者,还是老年高血压患者,由村医主导的多方面强化血压干预模式,都能安全有效地降低心血管疾病风险和全因死亡风险

2024-06-25

41万人研究发现,女性运动与全因死亡风险降低最多24%有关,达成所需运动时间更短

这项研究结论强调,“投资”同等水平的身体锻炼,成年女性在降低全因死亡风险和心血管死亡风险上的获利超过男性。

2024-03-08

620余万人分析发现,妊娠期高血压病史与全因痴呆风险升高32%、血管性痴呆风险升高78%有关

分析结果显示,任何不良妊娠结局与全因痴呆风险升高32%有关,与阿尔茨海默病风险升高26%、血管性痴呆风险升高94%有关。

2024-12-21