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轻断没效果?可能是过了年纪!多项研究:「过5不食」可减肥、增强免疫力、重塑肠道微生物群!而年轻时轻断效果最佳

通过减少晚餐摄入或采用间歇性禁食,身体有机会进入一种轻微的代谢应激状态,这有助于促进细胞自噬,清除体内的老旧和受损细胞,从而提升免疫系统的整体效能。

2024-12-06

2025年值得关注的10项临床研究,针对社恐、暴症、夜盲症……

从843项预计在2025年完成的III期临床试验中筛选出特别值得关注的10项研究,供大家参考。

2024-12-28

西安交大临床研究证实,16+8轻断,可改善代谢患者心脏和甲状腺功能

研究显示,采取16+8轻断食方法,可显著改善有2型糖尿病高风险人群的血糖控制,仅3天就可以显示出益处。

2024-09-14

两篇Nat Med:科学家识别出两种不同类型的代谢功能障碍相关脂肪变性肝病

研究人员通过分析来自英国生物样本库和其它研究中超过3.6万名参与者的数据,识别出了两种不同类型的MASLD。

2024-12-24

Nature子刊:轻断+调整蛋白质配比,或比长期少吃效果更好

这项研究强调了间歇性禁食和蛋白质配速饮食方案在改善肠道健康和体重管理方面的潜力。这些发现为开发有效治疗肥胖及其相关代谢紊乱的饮食干预措施提供了有希望的途径。

2024-06-07

Cell子刊:轻断再封神,一周饿两天,激活NK细胞,增强抗癌免疫力

在这项研究中,研究人员开发了一种为期3周的周期性禁食,每周禁食两次,每次24小时,对照组自由进食,分析了周期性禁食对NK细胞介导的抗肿瘤免疫反应的影响。

2024-06-20

Nature子刊:同济大学秦昭/郑加麟/俊团队揭示拮抗生殖干细胞衰老的新机制

该研究阐明了细胞非自主的DAF-16/FOXO活性对抗线虫生殖干细胞随年龄衰减的机制,研究数据提供了有关同一器官系统内来源于微环境以外其它细胞的信号对干细胞调控的机制性见解。

2024-06-11

《细胞·代谢》:断模拟饮食要砸癌细胞的饭碗!科学家发现FMD会抑制癌细胞糖酵解,助推最致命亚型乳腺癌患者实现长生存

研究结果显示,患者在化疗基础上接受每个周期3周、每周5天的FMD饮食,配合化疗(±二甲双胍)可达到56.6%的pCR率,已接近免疫+化疗新辅助治疗在关键临床研究中的疗效。

2024-12-27

生物钟紊乱会导致脂肪代谢异常,与调控昼夜节律的IL-17

晚睡晚起,即使睡够8小时,也是有害健康的!不规律的生活作息会对身体造成负面影响,在日常生活中应注重饮食和作息的规律性,避免生物钟紊乱哦!

2024-11-20