禁食后重新进食，会促进干细胞再生，但也增加癌症风险
该研究显示，短期禁食后重新进食通过激活mTORC1、促进多胺合成，进而增强肠道干性。因此，在规划基于饮食的再生策略时，必须仔细考虑和测试禁食-重新进食周期，以免增加癌症风险。
2024-08-30
哈佛团队首次发现，感恩与老年女性死亡风险降低有关
感恩通常被认为是一种积极的情绪，而这项研究首次发现，感恩与老年人死亡风险降低有关，这也意味着感恩可能是一种与老年人长寿相关的心理资源。
2024-08-24
川大华西最新研究，这种常见的维生素，每天每多吃10毫克，帕金森风险降低23%
这项具有全国代表性的研究表明，膳食烟酸较高的摄入量与帕金森风险呈负相关，每天每增加10mg，帕金森风险降低23%。
2024-07-23
哈佛大学新研究，这些蔬菜水果质量高，改善代谢健康，降低慢性病风险
这项大型队列研究确定了19种高代谢质量的蔬菜水果，并且高代谢质量的蔬菜水果摄入量较高与降低慢性病风险相关，而高水平的低质量蔬菜水果并不能降低慢性病风险，甚至还会增加糖尿病风险。
2024-06-08
JACC：睡眠质量低，心脏风险高！广州医科大学团队发现，睡眠δ波中断与心血管疾病死亡风险增加94%有关
本次研究使用了睡眠心脏健康研究（SHHS）和男性骨质疏松性骨折研究（MrOS）两个大型队列，监测方法基于脑电图熵谱，会比传统的多导睡眠图更加精准。
2024-04-10
我国学者发现，做好这3件事，延缓衰老并降低死亡风险
这项大规模研究表明，保持抗炎饮食、适度运动和健康的睡眠，对于减缓生物衰老和降低死亡风险至关重要，这些生活方式有助于延长寿命，或是抗衰老、降低死亡风险的最佳生活方式。
2024-10-14
