超万例患者数据显示，确诊癌症后坚持按指南推荐规律运动，与全因死亡风险下降25%有关
或许对癌症患者来说，“生命在于运动”更应该改成“为了生存运动”，本次研究就是非常好的证据，但癌症患者开展运动也一定要量力而行，要在和医生沟通的前提下，根据身体情况和疾病特点，选择适合自己的方案，不要盲
2023-09-12
BMJ子刊：多做这种运动，或可降低9种癌症风险，高达42%
总之，研究表明，较高的心肺功能健康水平，与18种特定癌症中9种癌症风险降低相关，最高可降低42%的风险，其中胃肠道的临床相关风险率最高。
2023-08-17
多吃五颜六色的蔬菜水果，延缓大脑衰老，降低痴呆风险
痴呆症，是一个具有高经济和社会负担的全球健康问题。全球约有5740万痴呆症病例，每年新增约1000万例。在中国，有上千万患者，位居全球第一。尽管科学界投入了许多精力，但目前仍然没有十分有效的治疗方案来
2023-08-22
迄今最大规模研究显示：走路越多，死亡风险越低
每多走500-1000步，死于任何原因或心血管疾病的风险都会显著降低。每天多走1000步，死于任何原因的风险会降低15%，每天多走500步，死于心血管疾病的风险会降低7%。
2023-08-10
Cell Rep：高脂肪饮食或能改变机体的肠道菌群并增强结直肠癌患病风险
来自威斯康星大学麦迪逊分校等机构的科学家们通过研究揭示了高脂肪饮食是如何改变机体肠道菌群以及名为胆汁酸的消化分子水平（胆汁酸能被肠道菌群所修饰），从而促使小鼠更易于患结直肠癌。
2023-08-28
Nature子刊：复旦大学研究超28万人数据表明，养成这7种良好健康生活方式患抑郁症的风险降低57%！
说起抑郁症，相信大家都有所耳闻。在如此“卷”的时代，压力无处不在，为了生计奔波劳累，为了学业拼命熬夜，濒临奔溃的情绪无法及时排解，日积月累，越来越多人患上抑郁症。当面对抑郁症的
2023-09-20
睡眠不足，肚子变大，增加多种疾病风险，即使补觉也难以逆转
这些发现表明，睡眠不足是之前未被认识到的触发内脏脂肪堆积的新因素，而补觉在短时间内并不能逆转之前因睡眠不足导致的内脏脂肪积累。
2023-08-18
超百万人分析发现，接受多次自发性脑出血者输血，与发生自发性脑出血风险升高173%有关
近期，瑞典和丹麦的科学团队对两国百万余人的数据进行了回顾性分析，发现接受曾多次发生自发性ICH患者来源血液输血者，与随后发生自发性ICH的风险升高173%和132%有关。
2023-09-21