57万人研究发现，每周150分钟以上中等强度有氧运动与流感和肺炎死亡风险下降41-50%有关，不达标也下降21%
这项研究表明，与未遵守指南的运动建议相比，同时遵守指南的有氧运动和肌肉训练建议与流感和肺炎死亡风险下降将近一半有关，其中有氧运动与风险下降具有显著相关性，即使无法达到指南推荐的时长，也有约1/5的下降
张继辉、耿庆山团队发现，睡不好，缩短寿命，而运动可以降低这一风险
研究表明，睡眠不足或过多，都会增加死亡风险，而充足的运动可以抵消其中的不利影响，从而降低与睡眠不足或过长相关的死亡风险。研究强调了保持健康睡眠和规律运动的重要性。
《细胞·代谢》：运动保肝护代谢的机制，终于搞清楚了！科学家发现，运动时肌肉会产生促进肝脏自噬和代谢获益的因子
何聪聪团队完成的这项研究表明，肝脏自噬对于运动诱导的代谢效益具有关键作用，并揭示其中的机制。另外，这项研究还表明，肝脏等非收缩肌肉组织的代谢情况，也可以受到肌肉的调节。
饮食、运动改变DNA甲基化，逆转衰老
研究表明，通过改变饮食、生活方式影响DNA甲基化，可能对两性的生理年龄产生有利影响。表明饮食和生活方式干预措施，通过影响DNA甲基化，可能能够减缓生物衰老，并有可能延长寿命。
Nature子刊：颠覆性发现，运动锻炼对大脑认知或无积极影响
这篇对24项荟萃分析开展的伞状综述指出，对健康人士来说，几乎没有证据证明规律的身体锻炼与改善认知之间存在正向关系。研究结果并未排除锻炼对健康人群认知的潜在益处
Science：利用MINFLUX超分辨率显微镜揭示马达蛋白kinesin-1的步进运动
在一项新的研究中，由诺贝尔奖获得者Stefan Hell领导的马克斯-普朗克医学研究所的科学家们开发出了一种时空精度为1纳米/毫秒的超分辨率显微镜。他们最近推出的MINFLUX超分辨率显微镜的改进版本
单细胞原生动物超快速运动的分子基础取得进展
中国科学院水生生物研究所研究员缪炜团队以旋口虫为研究对象，在获得高质量旋口虫基因组的基础上，利用超分辨显微成像和RNAi等关键技术，证明了旋口虫细胞的超快速收缩系统的分子和结构基础为两个长度大于1万个
《自然》子刊：运动的黄金时间，终于确定了！广州医科大学附属脑科医院团队发现，每天11到17点运动全因死亡风险最低
这项大型队列研究为首次证实：MVPA与较低的全因、心血管疾病和癌症死亡风险有关，而与运动时间无关。
Science Advances:单细胞原生动物超快速运动的分子基础研究取得进展
单细胞原生动物在自然界中展现出令人惊叹的运动能力，其中以旋口虫和钟虫的超快速细胞收缩最为瞩目。这些原生动物细胞如此之快的收缩运动，早在列文虎克1677年所发表的论文中第一组显微镜下的发现便已被描述。
伦敦大学新研究，何时运动都不晚，都能改善大脑功能
研究表明，任何年龄段的任何类型的运动，都会在以后的生活中改善大脑功能，在整个成年期保持运动习惯，是保持记忆力和头脑敏锐度的最佳方法。