每天慢跑30分钟，你就可以比同龄人年轻9岁
一项最新研究进一步强调了身体活动的重要性，该项研究发现，那些高度活跃的人可以让他们的生物年龄减少好几岁。来自普罗沃杨伯翰大学的一名研究人员发现，每天跑上30分钟或40分钟，持续5天，可以减缓端粒缩短的速度，使细胞衰老延缓9年。端粒是染色体末端的保护性帽状结构，被认为是生物年龄的标志。随着年龄的增长，端粒长度不断缩短。当端粒变得过短时，就不再能够保护染色体，从而导致细胞功能停止并发生死亡
PLoS ONE：每天步行十分钟对健康大有益处
图片来自：Pixabay2017年5月4日/生物谷BIOON/--- 久坐已经成为了多数现代人的生活方式。众多研究都表明久坐对身体会带来很多负面影响。瑞典Örebro大学教授Fawzi Kadi在最近发表的一项研究中指出：“我们研究了65岁以上的妇女，她们作为运动方面最不活跃的人群之一，她们发生心血管疾病的风险相当之高。如果她们适当每天进行步行，可以显著抵消久坐带来的负面影响。久坐的生活
重置生物钟以获得更好的睡眠
大多数人认为我们自己控制我们的身体，可以自由选择什么时候睡觉和什么时候醒来。然而，研究显示我们错了。需要改变你平时的睡眠时间表？ 有了正确的指导，你可能能够改变。确定我们的睡眠时间表我们大多数人
“生物钟”不可小觑 突破性研究共同解读生物钟奥秘
“日出而作，日落而息”，地球上大部分生物从几十万年前就开始就遵从这种大自然的特殊规律。当然日常生活中人们也并没有非常在意这中自然规律/现象，直到现代医学的发展进步才让我们将这种顺应自然的规律同生物钟画起了等号。当然随之而来的就是科学家们对生物钟的各种深度研究。
每天20分钟全身振动，可以减肥、对抗糖尿病
说到振动减肥，大家可能会想到前几年电视购物频道很火的振动甩脂机。你不要笑，这种看似有些偷懒的减肥方法最近居然上了国际顶级期刊《科学》杂志的网页新闻。因为一项最新的研究发现，给胖老鼠进行全身性的振动可以
Chem Sci：利用血糖仪15分钟内检测流感病毒
研究人员开发出一种快速的、准确的和廉价的测试方法：利用手持式血糖仪检测流感病毒。这种测试方法能够在15分钟内检测出流感病毒感染是否存在。
离器官捐献志愿者，仅差10秒钟
从最初的登记表有长长的3页纸，到如今运用移动客户端仅需10秒，器官捐献志愿登记服务借助互联网手段，已经成为新的社会公益"风气"。"器官捐献志愿登记只是一种爱心表达，并不是每一位器官捐献志愿者，都要实施器官捐
人死亡后大脑仍可以继续活动十分钟！
加拿大的一家医院的重症监护室的医生们最近遇到了一件十分奇怪的病例：当他们将四名宣布死亡的患者取下维持生命的装置后，其中一名死者的大脑居然仍旧在神奇般地活动。