中国科学家揭示压力+节食导致的过度进食障碍神经通路，受肠道微生物及其代谢产物调节
肠脑轴研究的快速进展帮助我们理解了很多疾病的“另一层”机制，包括多种神经退行性疾病和神经发育障碍，近年来，也有研究发现，OD患者的肠道微生物发生了显著变化[1,2]，而且来自胃
《细胞·代谢》：科学家首次发现，限时进食可恢复昼夜节律，改善阿尔茨海默病的病理变化和记忆力
Desplats团队的这一研究成果首次表明，通过限时进食调节AD模式小鼠的昼夜节律，可以改变诱发AD的关键通路，进而改善模式动物的认知。
Neuron最新研究：长期压力大影响大脑反应，导致进食更多体重猛涨！
生活在如此卷的时代，每个人都存在着压力。在重压之下，常常需要采取一些措施来释放压力、缓解情绪，其中，美食往往是首选“安慰剂”。
中山大学研究者们揭示了环状RNACircUBE4B编码的一种新蛋白促进食管鳞癌的进展
食道癌是一种发病率和死亡率都很高的原发恶性肿瘤，具有侵袭性生长和高复发率的特点。食道癌有两种主要的组织病理学亚型，包括食管鳞癌(ESCC)和食管腺癌(EAC)，ESCC约占全世界食道癌病例的90%。
APP跟踪6年发现，进食窗口对体重影响有限，“过午不食”或不如老实少吃
从分子机制上来看，限时饮食对昼夜节律和代谢调节确实是存在一定的作用的，而这可能并不直观地反应在体重变化上。一些临床研究的结果也认为，一天中能量摄入的分布可能不会对体重产生短期内的明显影响。
限时进食好处多，不光能减肥，对全身基因表达都有影响！
近年来，间歇性禁食得到越来越多减肥人士的推崇。间歇性禁食通常有两种方式，其一是在一周中有两天只吃一顿中等量的餐食，即5:2方法；其二是把当每天摄入食物的时间限制在数小时的时间窗内
Cell Metab：限时进食可使哺乳动物多种系统的生物钟同步化
在一项新的研究中，来自美国索尔克生物研究所的研究人员展示了限时进食如何影响身体和大脑22多个区域的基因表达。这一发现对包括糖尿病、心脏病、高血压和癌症在内的一系列疾病产生影响。
科学家发现，进食时间延后会增加饥饿感，改变食欲调节激素分泌，减少白天能量消耗
减肥是一个长久的议题，我们都知道，目前针对肥胖的行为干预主要包括减少饮食能量摄入和/或通过运动增加能量消耗两部分[1]。然而，这些行为干预往往效果持续时间比较短暂[2]，
Cell子刊：限时进食策略可以改善轮班工作者的心脏代谢健康
这项研究表明，患有高血压、高血糖或高胆固醇的轮班工作者可以从限时饮食这种简单的生活方式干预中受益。这不是药物治疗，而是一种健康的习惯，可以显著降低多种疾病的风险，而不会产生任何不良副作用。