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有规律的步行运动可有效防止下背痛复发,特别是对于背痛初发者

综上所述,我们不妨在日常生活中多尝试下这一最有性价比且最容易做到的日常运动:步行。心动不如行动!快!站起来走两步~

2024-07-02

最新荟萃研究:降低生理唤醒的愤怒管理活动能显著减少愤怒和攻击行为,而高强度运动不能减少愤怒

该研究强调了生理唤醒在愤怒管理中的重要性,且结果表明,降低生理唤醒度可以有效降低愤怒和攻击性,而提高唤醒度则不能。

2024-06-06

Neuron:南京大学朱景宁团队揭示小脑在运动缓解焦虑中的作用

自由活动大鼠头戴式微型荧光显微镜在体成像结果表明,匀速rotarod跑步机运动可以显著激活CeL神经元,且其中大多数可被光刺激投射至CeL的DN神经元所激活,提示DN-CeL神经投射是运动依赖性的。

2024-02-09

背靠背两篇Nature Metabolism论文,揭开二甲双胍的减肥新机制,与运动殊途同归

两项最新研究表明二甲双胍与剧烈运动通过同一个途径来抑制食欲,这为新型减肥药物的开发铺平了道路。

2024-03-23

哈佛大学研究显示,运动不足以抵消含糖饮料对心血管的伤害

该研究显示,与流行观点相反,运动锻炼的益处并不能抵消饮用含糖饮料所带来的心血管疾病风险。

2024-02-11

研究揭示大脑新皮层精准有效组装机制

大脑新皮层(neocortex)是哺乳动物神经系统的最高级中枢,由数量庞大、种类繁多的神经细胞有序分布组装形成的规则层状结构,调控感知﹑运动﹑语言和认知等所有高级神经功能。然而,如何在发育过程中形成大

2023-10-26

研究发现,运动促进脑容量增加,大脑更健康

在此基础上,该研究进一步将运动与改善大脑结构联系起来。

2023-12-22

Science子刊封面论文证实,运动带来是健康益处源于免疫系统

靶向干扰素的治疗也成为了治疗这些慢性疾病的重要目标,而拮抗干扰素的Treg细胞也成为了这类治疗方法的焦点。

2024-01-16

柳叶刀子刊:只需每周2小时运动,就能防止GLP-1类减肥药在停药后的体重反弹

只要与运动结合,GLP-1类减肥药物带来的有益效果是可以维持的。

2024-02-26

研究揭示疼痛特异的丘脑皮层神经活动模式

疼痛具有重要的适应性价值,可以保护我们的身体免受实际或潜在的伤害。然而,持续存在的慢性疼痛十分有害,不仅会影响机体功能,诱发各种并发症,危害身体健康,而且会严重损害人们的生活质量,造成社会经济损失。解

2023-10-11