石榴的天然代谢物可提高肌肉力量和运动体能
肌肉质量和力量随着年龄的增长而逐渐下降是不可抵抗的自然规律，但饮食和锻炼等环境因素则可影响其下降的速度和趋势。不过截至目前，还没有有效的干预措施来对抗与年龄相关的肌肉衰退。
2022-05-23
Nature Communication:揭示运动及饮食干预脂肪肝的改善效果与个体肠道菌群网络的联系
该研究发现有氧运动和膳食干预能够提高肠道微生态系统稳定性，从而影响肝脏脂肪堆积的改善。并且干预前的个体肠道菌群网络可以预测运动与膳食干预响应效果，为NAFLD的个性化治疗策略提供了新途径。
2022-05-16
科学家发现，半小时中等强度的间歇性有氧运动，可修复细胞DNA损伤，抑制肠癌细胞活性
中等强度的间歇性有氧运动，会刺激人体分泌IL-6，而IL-6能够促进细胞内DNA损伤修复，增强细胞基因组稳定性，从而抑制肠癌细胞增殖活力，发挥预防结直肠癌的作用。
2022-05-22
运动能抗癌实锤！运动可提高血液中抗癌蛋白的水平
随着不健康的饮食方式和红肉消费,缺乏身体活动以及肥胖等因素极大地提高了结肠癌的发病率。几十年来结肠癌慢慢发展成世界范围内临床上最常见的恶性消化道肿瘤之一。
2022-04-13
复旦华山医院团队发现，老年人每周运动3-6小时，与痴呆风险降低38%有关
痴呆是老年人残疾的主要原因之一，它会影响记忆、思维、行为和进行日常活动的能力[1]。目前，全球有超过5000万人患有痴呆症，预计到2050年这一数字将接近1.52亿[2]。除了开发有效的药物外，还可以
2022-05-02
FASEB J： 揭示运动增加外泌体分泌促进血管生成机制，可对抗糖尿病对血管的损伤
根据美国疾病控制与预防中心的数据，约有十分之一的美国人患有糖尿病。源自2型糖尿病（T2DM）患者的外泌体是细胞-细胞交流的关键媒介，表现出有害的影响。
2022-04-29
Journal of Neuroscience：发现怀旧情绪镇痛的丘脑-皮层机制
怀旧是对过去包含情感的渴望感，是一种与自我相关、苦乐参半但主要是积极的社会情绪。以往研究发现，对个体而言，怀旧可以缓解疼痛或增加对疼痛的忍耐。在药物镇痛有潜在成瘾性的背景下，非药物性镇痛（如怀旧）受到越来越多的关注。已有研究证明怀旧具有镇痛作用，但其背后的大脑机制仍然未知。中国科学院心理研究所行为科学重点实验室孔亚卓研究组和蔡华俭研究
2022-03-22