小小运动,大大降压!Circulation:每天只需额外5分钟的运动,就能显著改善血压
这项研究重申了运动对血压控制的重要性。结果表明,在人们的自由生活中,少量的额外运动与血压降低存在密切关联。每天只需额外5分钟的运动,就能显著改善血压,这对预防和控制高血压具有重要意义。
2024-11-18
最佳运动时间段!研究发现,这个点运动,或最有助于延长寿命
研究人员表示,虽然运动不是解决肥胖危机的唯一方法,但这项研究确实表明,那些能够在一天中的特定时间运动的人,可能会获得最大的健康收益。
2024-09-04
这种维生素+运动,协同抗衰老
结果表明,高水平的25(OH)D水平和运动与较低的生物衰老风险相关,当二者结合时,显示出更强的保护作用,尤其是对于中青年人,在减缓衰老过程方面具有协同作用。
2024-10-06
《自然·衰老》:周中不运动,周末补有用!中国科学家首次发现,周末集中运动同样有益大脑健康
中国科学家的这项研究,首次基于加速度计测量的运动模式,探索了不同运动模式与大脑健康之间的关系。研究结果表明,对于周一到周五没有时间运动的上班族来说,周末集中运动,或许是保持大脑健康的有效方式。
2024-09-17
气孔运动调控机理研究获进展
该研究从分子构象、通道活性和生理功能等层面揭示了磷酸化修饰驱动SLAC1通道激活的分子机制,推进了科学家从分子层面研究气孔对外界环境变化的感知和响应。
2024-07-12
《自然·代谢》:早上运动或能长高!华科团队发现,运动促进骨骼生长受昼夜节律影响,活动期早期运动骨骼生长更多
研究者发现,ZT5和ZT9运动的小鼠和没运动的小鼠骨骼情况相当,但在ZT13运动的小鼠骨骼有了显著的增长,股骨长度增加了5%,骨体积分数(BV/TV)增长了26%,骨小梁厚度增加了54%。
2024-06-22
运动时长 or 运动强度哪个才是关键?最新研究:高强度比长时间运动更能带来健康益处,并且将高强度活动集中在较短时间内进行更有效
该研究发现,不仅是运动的时间,更重要的是运动的强度,能够显著降低我们的死亡风险。具体来说,他们发现在日常生活中进行更多高强度体育活动的人,其全因死亡率和心血管疾病死亡率都较低。
2024-09-30
领康集团通过“NewCo”模式开拓印尼市场
领康集团的LM008成为印尼首个获批的GLP-1双靶点激动剂,具有里程碑意义,意味着LM008有望打开更广阔的市场空间。目前LM008的上市流程正在积极推进中。
2024-09-10