《柳叶刀》子刊：运动+减肥针才能防反弹！研究发现，GLP-1受体激动剂联合中至高强度运动维持的减重效果，即使停止也可有效控制反弹
该研究发现，与单独停用利拉鲁肽相比，在使用利拉鲁肽的过程中，配合定期的中至高强度运动，就可在停药一年后，更好地控制体重反弹。
2024-03-12
运动增强大脑功能！研究发现，运动促进多巴胺释放，是改善大脑的关键
多巴胺在认知功能中发挥着至关重要的作用，特别是在改善反应时间方面，并且由主动运动触发的多巴胺释放可以对多种疾病有改善效果。
2024-01-18
最新超30年纵向研究显示：稳定的工作时间能够有效降低心血管疾病、抑郁症等风险
工作时间模式不稳定的打工人预计每天的睡眠时间明显减少，睡眠质量较低，与白天正常工作的人相比，50 岁时出现健康状况不佳和抑郁症状的可能性更高。
2024-04-15
Med研究结果表明：衰老并非匀速，存在34岁、60岁、78岁3个断崖式衰老时间节点
衰老不可逆转，但我们依然可以通过努力，积极探索健康的生活方式，让它发生得慢些，再慢些。毕竟，人生不在于长度，而在于如何精彩地走过每一个“断崖”，在岁月的波澜中保持那份坚韧与优雅。
2024-03-29
努力运动能获得“快乐水”自由？超10万人长达30年的研究表明：含糖或甜味剂饮料，增加心血管疾病风险，即使运动也无济于事！
运动虽然具有强身健体的效果，也能消除一大部分吃宵夜喝饮料带来的罪恶感，但是运动消除不了“快乐水”带来的健康危害！
2024-02-17
Cell | 大脑全景：记忆引导下的运动规划与神经活动解析
该研究旨在探究大脑多区域神经活动是如何协同工作，共同完成记忆引导的运动任务，解析不同大脑区域间的动态互动，以及这些互动如何影响运动决策和执行。
2024-02-08
Science子刊：超声波可大大加快人类精子的运动活力
这项研究结果提供了一种快速和无创的临床方法，用于在最具挑战性的辅助生殖病例中提高精子活力，以更少的侵入性治疗取代卵细胞质内单精子注射（ICSI），并改善辅助生殖结果。
2024-02-20
背靠背两篇Nature Metabolism论文，揭开二甲双胍的减肥新机制，与运动殊途同归
两项最新研究表明二甲双胍与剧烈运动通过同一个途径来抑制食欲，这为新型减肥药物的开发铺平了道路。
2024-03-23
最新研究：每天7小时睡眠是最佳“保养品”，过多/少的睡眠时间都会加速衰老
一项由清华大学团队You等人[2]进行的研究通过分析48,762名美国成年人的睡眠模式和多生物标志物所反映的表型年龄发现了一个有趣的倒U形关系：每天7小时睡眠是人体最佳的“保养品”！
2024-03-22