请多参加组织类运动！
2018年3月11日讯 /生物谷BIOON /——一项新研究表明，让孩子参与组织性运动也许可以在他们开始学车的时候帮助他们。而玩电子游戏却没有什么帮助。图片来源：HealthDay在这项研究中，研究人员分析了洛杉矶驾校教练的数据，教练对100个学员的驾驶技能进行了排名。研究人员发现参加过任何种类的组织类运动的新驾驶员（无论男女）的开车技术都比那些没参加过运动的人好。作者在文章提到，过去的研究已经发
想活过90岁，喝酒的效果优于运动！
2018年2月22日讯 /生物谷BIOON /——认真地讲，我们应该为生活干杯！图片来源：CC0 Public Domain如果说有什么可以使你活过90岁，喝酒事实上击败了运动！这可不是玩笑，而是一项长期研究的结果。惊不惊喜？意不意外？这项研究由加州大学神经学家Claudia Kawas领导完成，追踪了1700名注册参与90+研究的90岁以上老年人，该研究于2003年开始，旨在探索日常生活习惯对长
BJSM：几分钟的运动就能够降低老年人的死亡风险
2018年2月22日 讯 /生物谷BIOON/ --根据最近发表在《British Journal of Sports Medicine》杂志上的一篇文章，几分钟的轻度运动伴随着老年人的死亡风险的降低。事实上，只要保证每周的总运动时间达到150分钟就能够达到降低死亡风险的效果，而不需要保证每次运动的时间长度。此外，这种低强度的运动方式对于老年人健康来说更加实用。根据目前的运动标准，成年人不仅要保证
IRSEP：脑电波告诉我们运动时听音乐的好处
2018年2月20日 讯 /生物谷BIOON/ --耳机应该是健身房里最常见的设备了。长期以来的研究也发现听音乐能够改变我们健身或者跑步的方式。2012年，来自英国的研究者们找到了音乐与一种合法的体能增强剂药效之间的关系。但运动过程中音乐对大脑的影响的分子机制目前仍不清楚，研究者们也不清楚这一结果能够在实验室之外的临床实践中得到证实。如今，研究者们利用手提式脑电图（EEG）结合屏蔽技术的检测手段，
Cell Metab：运动如何在促进大脑健康的同时控制体重并增强免疫！
2018年2月8日讯 /生物谷BIOON /——一一项瑞典卡罗林斯卡研究所的新研究发现体育锻炼对大脑的效应机制也可以帮助减少脂肪并增强免疫系统功能。相关研究成果于近日发表在《Cell Metabolism》，将为糖尿病和肥胖带来新药物。图片来源;CC0 Public Domain2014年卡洛琳斯卡的研究人员报道他们发现运动训练对大脑产生好处的背后机制。随后的一项研究表明相同的机制也促进了脂肪代谢
PLoS Biol：科学家发现胚胎发育过程中调节运动神经元的网络！
2018年2月7日讯 /生物谷BIOON /——UCLA的研究人员发现了一个调节正在生长的鸡和小鼠胚胎中脊髓运动神经元发育的基因网络。研究人员还回答了一个长久以来无法回答的问题：为什么运动神经元（脊髓用于控制肌肉运动的神经元）比其他神经元更快形成。图片来源：PLOS Biology/UCLA Broad Stem Cell Research Center这项研究于近日发表在《PLOS Biolog
机体运动或许仅需要“一阵”多巴胺就能开启！
2018年2月5日 讯 /生物谷BIOON/ --从早上到晚，我们从来不会停止在正确的时间和速度上来执行机体的动作，但帕金森疾病患者则会失去对机体自愿行动的自然控制能力，帕金森疾病是由制造多巴胺的神经元细胞死亡所诱发的，而神经元位于大脑的黑质区域；近日一项刊登在国际杂志Nature上的研究报告中，来自哥伦比亚大学等机构的研究人员通过研究深入理解了这些神经元所具有的精确正常功能。图片来源：Gil C
想避免冬天长胖，那赶紧去运动吧！
2018年1月23日讯 /生物谷BIOON /——千万不要让寒冷的冬天使你运动减少——这是一个“绝妙”的冬天长胖的方法。运动可以让你健康、苗条并且快乐，它也是应对灰色忧郁天气的绝佳解药。穿上适当的衣服，在冬天步行也可以很有趣。但是在天气情况恶劣的时候，请到购物中心呆着或者寻找附近的室内跑道。同时，在工作的时候也要寻找机会运动。美国运动医学会建议可以在室内比赛看看哪个人每个月爬楼梯最多——这是一个增
长不高可能是由于儿童时期运动过度！而长太胖则可能是由于运动太少！
2018年1月22日讯 /生物谷BIOON /—《Scientific Reports》近日发表了一项由纽约市立大学亨特学院博士后研究员Samuel Urlacher完成的重要成果。Urlacher博士是一名生物人类学家，他的研究致力于通过进化生物学探索人类健康、生理学和行为学的差异。他的最新研究成果“Evidence for energetic tradeoffs between physica
运动能够强化儿童的大脑
2018年1月9日 讯 /生物谷BIOON/ --众所周知，儿童缺乏锻炼会提高其患多种成年疾病的风险，例如糖尿病以及肥胖症等等。如今，另外一向研究指出锻炼与认知能力的发育之间也有明显的关系。研究结果表明，体育锻炼能够使得青少年的大脑得到充分的发育，相关结果发表在最近一期的《Society for Research in Child Development》杂志上。（图片来源：www.medical