科学家发现，早上或晚上多吃饭的减肥效果相近，但吃早饭有利于降低饥饿感
在控制总摄入量的情况下，早上多吃或晚上多吃体重减轻效果相似，能量代谢方面也没有差异。但早上多吃有助于降低食欲和饥饿感，由此引起的摄入量减少有助于减肥者取得更好的减重效果。
2022-11-14
下午和晚上运动，更有利于降糖，降低25%胰岛素抵抗
研究表明，不同的时间运动，对身体代谢反应有不同的影响，在下午或晚上进行中度到剧烈的活动，与降低25%的胰岛素抵抗有关，能更好的预防糖尿病。
2022-11-25
Alzhe Res & Ther：来自木槿中的棉花皮素或能有效抵御人类阿尔兹海默病
来自浦项科技大学研究人员发现，木槿花茶能提高机体的免疫力，帮助控制血压并降低体重，帮助机体抵御阿尔兹海默病的发生。
2022-12-01
Nature子刊：研究发现选择性激动SaClpP的新型抗生素
ClpP是原核和真核生物中高度保守的ATP依赖的丝氨酸水解酶，负责调控蛋白质稳态。生理状态下，ClpP通过与伴侣蛋白（如ClpX形成ClpXP复合体）发挥水解酪蛋白的功能。小分子激动金黄色葡萄球菌C
2022-11-21
JCI Insight：锻炼或能帮助抵御大脑中胰岛素抵抗的发生
来自德国蒂宾根大学等机构的科学家们通过研究发现，仅需要8周时间的锻炼或许就能恢复严重超重成年人机体大脑的胰岛素敏感性，这或许有望未来帮助开发新型疗法来降低人群肥胖风险并减少糖尿病风险因素。
2022-11-18
Molecular Therapy Nucleic Acids：MIR-379通过内质网应激调节的血管生成和脂肪生成受损介导胰岛素抵抗和肥胖
肥胖是一种非常普遍的代谢紊乱，也是全球范围内的重大医疗挑战。肥胖和相关的炎症增加了胰岛素抵抗(IR)、2型糖尿病(T2D)和血管疾病的风险。
2022-11-30
晚饭吃太晚，会增加饥饿感并减少热量燃烧，从而促进肥胖
该研究表明，“晚食”持续改变了参与者的生理功能和调节能量摄入、消耗和储存的生物过程，这三个因素都有助于体重增加。值得注意的是，这些发现揭示了较晚吃晚餐与肥胖风险增加之间相关性的趋同生理和分子机制。
2022-10-11