Nature子刊：英国多个学术机构研究共同证实饮食结构与寿命密切相关！
平日里，很多健身爱好者都为了保持运动中更好的表现，以及脂肪和肌肉的平衡，有着自己严格的饮食习惯和食物选择。其中，健身餐中比较常见的食物选择就是全谷物、坚果、水果和低油低盐的白肉类（鸡肉，鸭肉，鱼肉等）
2023-12-12
研究发现，吸烟会缩短端粒长度，加速衰老
正如戴博士所言：戒烟对健康有明显的益处，现在是时候将戒烟支持和治疗纳入日常临床管理，以帮助我们为下一代创造一个无烟的环境。吸烟有害健康并非说说而已，不吸烟、早戒烟均有好处！
2023-09-15
Neuron：识别出一种能调节机体衰老和生物体寿命的特殊免疫分子
来自华盛顿大学等机构的科学家们通过研究识别出了一种特殊的免疫分子，其在调节机体衰老过程和生物体寿命方面发挥着重要角色。
2023-11-13
Nature子刊：激活AMPKγ1复合体可改善衰老禁食样反应，并代谢健康、延长寿命
禁食是世界上最古老的传统之一，在我国自古便有“过午不食”、“辟谷”等说法。近年来，“间歇性禁食”也受到了科研界的广泛关注，对包括
2023-12-01
长达数十年的随访数据表明，学历越高终生患心血管疾病的风险越低，健康寿命越长
在中年男性中，与大学毕业者相比，高中以下、高中和高中后继续受过教育但未获得学历者发生心血管疾病的竞争危险比（HRs）分别为1.58、1.30和1.16；在女性中，这组数据分别为1.70、1.19和0.
2023-11-13
张继辉、耿庆山团队发现，睡不好，缩短寿命，而运动可以降低这一风险
研究表明，睡眠不足或过多，都会增加死亡风险，而充足的运动可以抵消其中的不利影响，从而降低与睡眠不足或过长相关的死亡风险。研究强调了保持健康睡眠和规律运动的重要性。
2023-05-15