体重和饮食或可帮助预测睡眠质量
西方有句老话叫"人如其食"，意思就是饮食可以反映一个人的性格与生活环境，而根据最近一项研究，人的睡眠质量也与饮食有关，来自宾夕法尼亚大学的研究人员发现人的身体成分以及卡路里摄入都会影响特定睡眠阶段持续的时间。
Cell Metab：改善睡眠的保健品可能增加糖尿病患病风险
近日，来自瑞典隆德大学糖尿病中心的研究人员在国际学术期刊Cell Metabolism上发表了一项最新研究进展，他们发现胰岛细胞中褪黑素信号增强会降低胰岛素分泌，可能导致高血糖症并增加2型糖尿病患病风险。
Cell：特殊“生物钟”可促进细胞分裂周期的运行
细胞每分裂一次，就会复制一次DNA，随后将DNA的每一个拷贝分配到两个子代细胞中，细胞分裂事件往往会被复杂调控，同时也受到细胞周期蛋白的影响，近日，刊登在国际著名杂志Cell上的一项研究报道中，来自洛克菲勒实验
Science：大脑化学物的微妙变化或可改变机体的醒睡周期
近日，来自罗切斯特大学神经转化医学中心的研究者在国际著名杂志Science发表了他们的最新研究成果，文章中，研究者揭示了可以控制醒睡周期（sleep-wake cycle）的机体特殊生物学机制，同时研究者指出，大脑中特殊化学物质平衡的微妙变化或许就会改变动物大脑的意识状态。
Diabetes Care：睡眠不足或会延长糖尿病患者的认知损伤
近日，发表于国际杂志Diabetes Care上的一项研究论文中，来自爱丁堡皇家医院（Royal Infirmary of Edinburgh）的研究人员通过研究表示，虽然睡眠不足不会加速因低血糖症而诱导的认知损害，但睡眠不足会延长个体机体发生的认知功能障碍及低血糖症的症状。
医改，清醒着还是迷路了？
医改就是受气的小媳妇，反正大家心里都不爽，也不用出什么落地的注意，一边喷一边看看热闹也就好了。两会期间，尤其如此。简直谁完全否定医改，谁就是大英雄。诚实地说，医改不是考试，只要做对选择题就行了，它是一
睡眠抑制大脑自我再平衡！
Gina Turrigiano实验室证实这些稳态可塑性机制确实是由睡眠和唤醒所控制的，但是与之前的理论完全相反：大脑的自我再平衡仅当动物醒着时才发生，而在睡眠时受到抑制。
3.21世界睡眠日 科学家们告诉你睡眠的重要性
进入21世纪以来，人们的健康意识不断提高，而拥有健康才能有一切的理念已经深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
