别生气，生气终将害自己！JAHA：生气会损害血管功能，增加心脏病、中风风险
心理健康可以对一个人的健康以及心脏病和中风的危险因素产生积极或消极的影响，愤怒会对血管内皮的健康和功能产生负面影响，进而增加心脏病风险。
研究显示，短短几分钟的生气，也会损害血管功能，增加心脏病和中风风险
这项随机对照实验表明，短暂的生气就足以对血管内皮功能产生负面影响，影响血管内皮依赖性血管舒张，这可能会限制血液流动，增加动脉粥样硬化风险，进而增加心脏病和中风的患病风险。
不要随意生气，因为生气和各种老年疾病有关！
2019年6月11日讯 /生物谷BIOON /——并不是所有的负面情绪都是不好的。事实上，它们可以以有用的方式指导你的行为。如果你堵车迟到了，对这种情况的愤怒可能会促使你去找另一条路，这将会减轻你的压力。但是，如果你处于同样的情况，却被困在高速公路上无法改道，愤怒就没那么有用了。情绪有生理上的影响，比如提高血液中的皮质醇水平，这会影响你的健康。事实上，发表在《心理学与老龄化》(Psychology
睡觉不生气，生气不睡觉！
2016年11月29日，《Nature communications》杂志在线发表了北京师范大学秦绍正研究组和深圳大学吴佳慧研究组合作的一篇研究论文，该论文报告睡过一觉后，抑制负面的情绪化记忆会更加不容易。
“生气脸”与进化有关
图片来源：美国每日科学网站下次生气的时候，一定要照照镜子：是不是看到了皱起的眉头、撇着的嘴唇和张大的鼻孔？这就是所谓的“生气脸”。据《进化和人类行为学》期刊消息，美国加州大学圣塔芭芭拉分校和澳大利亚格
让身体“生气”的食物要少吃
气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体“生气”呢？美国《健康城堡》网给大家提供了实用的小建议：改掉易产生胀气的生活习惯，并检查一下自己每天的饮食，也许你会发现自己已经不知不觉吃了不少易胀气食品。
让身体“生气”的食物要尽量少吃
气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体“生气”呢？美国《健康城堡》网给大家提供了实用的小建议：改掉易产生胀气的生活习惯，并检查一下自己每天的饮食，也许你会发现自己已经不知不觉吃了不少易胀气食品。