晚上10:00至10:59是最佳入睡时间！睡得太早太晚都会增加疾病风险！
我们每个人的身体都存在着内部生物钟，它是一种无形的“时钟”，是生物体生命活动的内在节律，由生物体内的时间结构序决定，有助于人体身心功能的调节。由生物体内源性生物钟所产生的昼夜节律有着非常强的规律性，如果不按照生物钟的节律安排作息，人体会感受到疲劳和不舒适。长此以往，会对人的身心健康带来极大负面影响。很多研究表明，作息时间紊乱会打破人体内部生物钟，
AJCN：新型5:2饮食策略或有望成为有妊娠糖尿病史女性成功减肥的最佳选择
来自南澳大学等机构的科学家们通过研究发现，一种非常流行的5：2或间歇性禁食策略或许与传统的能量限制饮食一样有效，能够让女性在减肥方面有更大的选择性和灵活性。
天津大学6项成果喜获2020年度国家科学技术奖
2021年11月3日，在北京人民大会堂召开的2020年国家科学技术奖励大会传来消息，天津大学6项成果获国家科学技术奖。其中，机械学院舒歌群教授作为第一完成人的“内燃机复合循环理论与方法”成果获得国家自然科学二等奖。这也是我校首次连续牵头获得自然科学奖。机械学院王树新教授作为第一完成人的“腹腔微创手术机器人与器械关键技术及应用”成果获得国家技术发明二等奖；精仪
Front Aging Neurosci：最佳血压让我们的大脑至少年轻6个月
在一项新的研究中，来自澳大利亚国立大学、新南威尔士大学、德国耶拿大学附属医院和新西兰奥克兰大学的研究人员发现血压升高但在正常推荐范围内的人有加速大脑老化的风险。他们还发现，最佳血压有助于我们的大脑保持比实际年龄至少年轻6个月。
无糖饮料或许并不是最佳选择！
来自南加州大学等机构的科学家们通过研究发现，含有人工甜味剂三氯蔗糖（sucralose）的饮料或会增加女性和肥胖人群对食物的渴望和食欲。本文研究是迄今为止一项最大规模分析人工甜味剂（NNS，非营养性甜味剂）对不同人群大脑活动和食欲反应的研究之一。
基石药业入选2020年度“中国生物医药企业创新力百强”
9月26日，在第六届中国医药创新与投资大会上，一年一度的“中国生物医药企业创新力百强系列榜单”公布。港股上市创新药企基石药业（HK： 2616）凭借其卓越的研发能力和成果入选2020年度“中国生物医药企业创新力百强”榜单，并荣登“中国小分子药物企业创新力TOP30排行榜”，跻身行业创新领导者行列。
Nature：利用人工智能有望帮助临床医生做出更好的癌症治疗决定
在一项新的研究中，研究人员开发出一种新的模型，可以区分致命的前列腺癌和那些不太可能导致症状或死亡的前列腺癌的基因组特征。它还可以帮助临床医生预测前列腺癌患者的肿瘤是否会扩散到身体的其他部位，或者随着时间的推移变得对治疗变得更具抵抗性。
微医、零氪上市哑火 京东健康、阿里健康、平安好医生股价腰斩
从风光无限到急转直下，在资本市场上，互联网医疗从2020年到2021年至今经历了冰与火的转变。2020年，在新冠肺炎疫情之下，加之国家政策的扶持，沉寂已久的互联网医疗公司们站上浪潮之巅，资本也分外垂青。据统计，2020年，包括丁香园、春雨医生、阿里健康、京东健康、微医、微脉、1药网、叮当快药等互联网医疗企业，整体融资额超过400亿。而到了2020年12月，京
耶鲁团队首次拍摄新冠病毒感染活体动物全过程：抗体治疗需要“最佳”时机
新冠病毒肆虐全球已一年多，在疫情期间，特异性中和抗体被证实可以有效治疗新冠肺炎。抗体是具有多种特性的多功能分子，然而科学家们对其免疫保护机制尚未完全了解。近日，发表在 Immunity 上的一项新研究中，来自美国耶鲁大学领导的研究团队首次在活体动物中使用生物发光成像技术捕捉到了SARS-CoV-2（新冠病毒）的传播过程，追踪病毒从受感