喝咖啡竟有这么多好处！你知道吗？
对于很多人来说，咖啡是早上叫醒他们的必备之品，实际上，咖啡中的咖啡因是一种精神兴奋剂，能作用于中枢神经系统驱动机体能量；近年来科学家们通过大量研究发现咖啡能带来多种益处，比如帮助减肥，降低多种疾病的发病风险等，本文中，小编就整理了多篇研究报告，共同解读咖啡所带来的好处！分享给大家！【1】PNAS：咖啡中的两种化合物组合或能有效抵御帕金森等大脑变性疾病doi：10.1073/pnas.1813365
限制热量对机体健康有哪些好处？
近年来，科学家们通过研究发现，低热量饮食能给机体健康带来多种好处，比如延长寿命、帮助减肥等等，本文中，小编就对相关研究整理，共同解读低热量饮食对机体健康的益处。【1】Cell Metab：热量限制或有助延缓人体衰老doi：10.1016/j.cmet.2018.02.019在首批探究热量限制（calorie restriction， 也译作卡路里限制）对人体影响的研究中，一项新的研究证实在两年内将
Ω-3脂肪酸竟有这么多好处！你知道吗？
本文中，小编整理了多篇研究报告，共同解析Ω3脂肪酸对机体健康的益处，与大家一起学习！【1】摄入高水平Ω-3脂肪酸的母亲能有效促进男性后代机体的肠道健康新闻阅读：Mothers who eat oily fish could boost their child’s gut health – but only if it’s a boy摄入富含健康脂肪鱼类的母亲能够帮助孩子形成健康的肠道，并且有效预防
吃鱼油竟有这么多好处！你知道吗？
机体摄入鱼油到底有哪些健康益处呢？本文中，小编对相关研究成果进行了整理，分享给大家！【1】BMJ：女性孕期补充鱼油或能让后代变得更加强壮doi：10.1136/bmj.k3312近日，一项刊登在国际杂志BMJ上的研究报告中，来自丹麦和英国的研究人员通过进行大型的随机对照试验发现，女性在孕后期补充鱼油或与其后代6岁时较高的体重指数直接相关，即在后代6岁时其机体的总体瘦肉量（total lean）和骨
到底能给机体健康带来多少好处？
茶作为中国的传统国饮，自炎帝时期就有“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”的说法，其中的荼就是我们现在所讲的茶，唐朝的陆羽著有《茶经》，可谓源远流长。如今茶与可可、咖啡并称为当今世界的三大无酒精饮料，每天坚持喝茶会给我们的身体带来一些非常奇妙的变化，当然包括改善机体的健康。茶叶中富含微量营养元素，包括氟化物、镁离子和锌离子等，然而其所表现出的健康效益最主要的还是和三种主要的生物活性化合物有关，包
酸奶对机体健康有什么好处？
对于酸奶我们并不陌生，超市冷藏柜中形形色色的酸奶有时候常常让我们眼花缭乱，酸奶作为人们日常饮食中不可缺少的食物，其对机体健康都有什么好处呢？看看下面这些研究吧！【1】希腊酸奶vs原味酸奶vs低脂酸奶 你如何选择一种最健康的酸奶？新闻阅读：Plain， Greek， low-fat？ How to choose a healthy yoghurt酸奶是世界上最古老的发酵乳制品之一，其发源可以追溯到人
能让人长寿 降低心脏病发病率 素食饮食还有哪些好处？
2018年6月28日 讯 /生物谷BIOON/ --吃素食或摄入以植物为主的食物常常与多种机体健康益处直接相关，但仅仅吃素或许远不足以带来这些健康好处，摄入食物的质量也很关键，在2018年美国营养学会年会上，科学家们就发表了他们最新的研究成果，阐明了摄入以植物为主的食物对机体健康的影响，以及膳食质量如何影响饮食对机体健康的影响。大量证据表明，植物性的饮食能降低心脏病的发病风险多摄入植物性蛋白，少摄
Arthritis & Rheumatology：关节炎治疗药物对精神心理健康有好处吗？
2018年6月12日讯 /生物谷BIOON /—用于治疗风湿性关节炎的药物能改善疼痛和僵硬症状，以及靶向关节炎和抑郁症中常见的炎症过程，因此会影响心理健康。然而最近发表的一篇综述性文章表明，仅依赖风湿性关节炎治疗不能真正改善患者的心理健康。该文指出，为有抑郁症或其他心理症状的关节炎患者提供专门的心理健康护理是必不可少的。相关结果发表在近期的Arthritis & Rheumatology期
适量饮酒没好处，酒精影响口腔微生物，是癌症和慢性疾病的祸根！
【饮酒对口腔细菌的影响】与不喝酒的人相比，每天喝一杯或更多酒的男性和女性的口腔细菌过多，与牙龈疾病、某些癌症和心脏病有关。与此相反，饮酒者所知道的细菌数量较少，可以检查其他有害细菌的生长情况。这是4月23日发表在《微生物》杂志上的一项研究的主要结果，此次研究由纽约大学医学院的研究人员领导。“我们的研究提供了明确的证据，证明饮酒不利于保持口腔内微生物的健康平衡，并有助于解释为什么喝酒，比如吸烟，会导
步行对身体有这么多好处！快快动起来！
2018年4月11日讯 /生物谷BIOON /——南非新总统Cyril Ramaphosa已经在社交媒体上谈过他早起步行的习惯。除了在开普敦海滨步行之外，Ramaphosa还领导过从Gugulethu镇到Athlone镇的步行运动，以激励人们将步行作为健康生活的一部分。图片来源:Shutterstock尽管许多南非人很困惑为什么他们国家最繁忙的人居然还有时间早上步行，但是研究显示步行确实是一种解决