The Journal of Nutrition：全谷物的好处，不仅减肥，还能降压降糖
2021年7月26日讯/生物谷BIOON/---在过去的几十年里，全球范围内，全谷物和精制谷物的消费都显著增加，在中低收入国家，特别是非洲和南亚，这一比例尤其明显。全谷物是未经精细加工，或虽然经过碾磨、粉碎、压片等处理仍保留了完整谷粒所具备的麸皮、胚芽和胚乳及其天然营养成分的谷物，俗称粗粮，也因此口感相对较差，而口感更好的精制谷物通常是将麸皮和胚芽除去，仅保留胚乳部分，俗称精粮。
多篇重要研究成果解读咖啡对人类机体健康的诸多好处！
近年来，越来越多的研究证据表明，咖啡对机体健康存在很多益处，本文中，小编就整理了多篇重要研究成果，共同解读咖啡对机体健康的诸多好处，分享给大家！【1】BMC Public Health：重磅！摄入任何类型的咖啡或都与人群慢性肝病风险降低直接相关！doi：10.1186/s12889-021-10991-7慢性肝病（CLD）是世界范围内引发人群发病和死亡的一个
间隔接种COVID-19疫苗有好处，但长期结果取决于强大的免疫力
2021年3月17日讯/生物谷BIOON/---推迟第二剂COVID-19疫苗的接种时间，应该可以在短期内减少病例数。但是，在一项新的研究中，来自美国普林斯顿大学和加拿大麦吉尔大学等研究机构的研究人员发现长期的病例负担和SARS-CoV-2病毒“逃逸”免疫的进化潜力将取决于自然感染和一到两剂疫苗接种所产生的免疫反应的强大程度。相关研究结果近期发表在Scien
Nat Metabol：研究发现锻炼可以增加母乳对婴儿的好处
2020年7月4日讯 /生物谷BIOON /——俄亥俄州立大学Wexner医学中心和医学院的研究人员进行的一项新研究发现，即使在孕期进行适度的运动，也会增加母乳中的一种化合物，从而降低婴儿一生中罹患糖尿病、肥胖症和心脏病等严重健康问题的风险。这项研究的结果近日在线发表在《自然代谢》（Nature Metabolism）杂志上。"我们过去所做的研究，表明母体锻
婚姻对你的健康有好处，除非你男女通吃！
2020年3月23日讯 /生物谷BIOON /——婚姻对你有好处吗？大量研究表明，已婚人士比未婚人士更健康，如抑郁症和心血管疾病的发病率更低，寿命更长。然而，这些发现主要是基于异性恋人群和不同性别婚姻的数据。直到最近，才有一些研究对同性恋人群和同性婚姻进行了调查，以检验婚姻是否与这些人群的健康状况有关系。一项最新研究评估了异性恋、双性恋和同性恋成年人结婚的好处。
多篇文章揭示运动锻炼的诸多好处！
本文中，小编整理了多篇研究报道共同揭示运动锻炼给机体带来的诸多好处，分享给大家！图片来源：tomcorsonknowles.com【1】JGIM：瑜伽等运动可以治疗下背部疼痛并促进睡眠doi：10.1007/s11606-019-05329-4波士顿医学中心（BMC）的一项新研究显示，瑜伽和物理疗法（PT）是治疗并发的睡眠障碍和背部疼痛，同时减少用药需求的有效方法。该研究发表在Journal of
养宠物好处多，不仅提高健康水平还能提升生活质量
2019年1月6日 讯 /生物谷BIOON/ --试想一下，当我们经过一整天的紧张工作回到家中，如果有一个开心的“四脚”朋友在门口迎接，并且不时给一个大大的微笑的话，那该是多么好的缓解疲惫的方式啊。 的确，拥有宠物无疑是一生中最大的乐趣之一，它们给我们提供了“陪伴”和“笑容”。不过，养宠物的好处并不仅限于此。 越来越多的研究表明，饲养宠物对我们的身心健康具有莫大的裨益，那么具体
多动少坐对身心都有好处
2019年8月7日讯 /生物谷BIOON /——长期以来，身体活动与更好的心理健康息息相关。然而，目前还不清楚的是，过多的活动是否会对心理健康产生负面影响。研究身体活动和心理健康的研究者经常听到人们说，"我越活跃，感觉就越好。"这表明，要提高心理健康水平，总是需要更多的体育锻炼。然而，你可能认识一些人，他们的工作对体力要求很高，或者经常训练，但却不一定处于较好的心理状态。同样，那些坐了几个小时的人
素食好处多多，但也有其弊端，营养平衡才是关键
2019年8月6日讯/生物谷BIOON/---在一项新的荟萃分析（meta-analysis）中，来自美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院、哈佛医学院和布莱根妇女医院的研究人员发现坚持植物性饮食（plant-based diet）的人患2型糖尿病的风险要低于不坚持植物性饮食的人。这些研究人员还发现对那些强调健康植物性食物的人来说，这种关联性更强。相关研究结果于2019年7月22日在线发表在JAMA In
肠道微生物组对机体心血管健康既有好处也有坏处！
2019年7月24日 讯 /生物谷BIOON/ --“青春的源泉在肠道微生物组中吗？”这是今年3月份发表在Journal of Physiology杂志上的一篇文章的标题，其灵感来源于一项研究，而在这项研究中，研究人员通过研究发现，当给予老年小鼠广谱抗生素用以抑制其机体中的微生物组时，其机体动脉的功能就会恢复地像年轻动物一样，相关研究结果与其他研究人员所得到的结果相似，研究人员指出，肠道微生物组是