白领应要当心患上“压力上瘾症”
小王是如何为自己找压力的呢?舒娅会在每天早晨一上班的时候，将正在考虑与自己合作的客户的电话通通打一遍，尽管昨天下午下班前，已经跟所有的客户 都通过电话了，而且其中的一些客户根本不重要。如果是朋友打来电话，她总会说一句：“忙死了，忙死了，回头打给你。”而之后她往往会忘了给朋友打。 像舒小王这样被埋没于重重任务之中不能自拔的症状，我们称为“压力上瘾症”。压力之所以会让人上瘾，是源于压力的“魅力”。
11条妙计释放职场工作压力
身为职场中人，免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力，身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃的状态。那工作中，我们应该如何减压呢？ 职场中人对付、处理压力症，有必要掌握一些心理策略和科学方法。
以积极正面的自我对话释放压力
人生百年，生老病死，不如意者何其多也，尤其在深圳这个生活节奏快、职场压力大、房子车子孩子等重负压得人喘不过气来的城市，种种压力就像潮水一样冲击而来。这个时候，对有些人来说，稍有遇到一点不顺心的事就会难以控制情绪，最常见的表现就是自己生气。
“更年心”青睐女白领 压力成诱因
我国妇女的绝经期多在40-60岁之间,平均48.8岁。这是一个从生育期到老年期逐渐过渡的时期，90%的妇女都会出现程度不等的临床症状，影响健康和生活质量。更年期症状常出现在绝经期前后2-3年。白领女性可能提前。这一段时期出现的临床症状，称为更年期综合症。表现可以多种多样,女性多有月经紊乱。
十大方法减轻职场压力
在现代社会，面临着种种来源于自我、家庭与社会的压力，许多职业女性都感觉到在职场上的压力越来越大。初入职场的，忙着适应高速的工作，忙着跟上同事的步调，但是往往不能达到预期目标，这时候就会产生很大的心里压力。
职场人面临的压力及化解办法
压力是职场人身心加速变老的罪魁祸首，这些压力来自哪里?具体有哪些压力?如何有效化解这些压力?下面总结了职场人面临的四大压力，并提出了相应的化解办法以供职场人学习参考。 压力1：来自同事的压力 1、新员工很难融入老员工的圈子。 化解方法：接纳是一个自然现象——多给自己和别人一些时间，自己需要有一些主动性，而不是一味被动地等待和哀怨。 2、在获得晋升后被原来的同级甚至是职场好友疏远 。
白领压力大 可以试试唠叨宣泄法
有心事学会倾诉 压力大试试唠叨宣泄法 11月14日，上海某学院一宿舍楼发生火灾，4名女生惊慌中跳楼逃生不幸身亡，一些学生感觉“心理很受伤”不得不回家“疗伤”。北京回龙观医院杨甫德副院长指出，每个人都应该学习一些有效的心理减压方法，不但能减少不良事件对人心理的伤害，而且还能在不良事件发生时帮助人们更冷静、有效地处理好不良事件。
白领患“年会恐惧症” 因节目压力
前几天，在文化公司工作的王琮突然接到一条短信：你手头有小品剧本吗？我们单位年会，我是导演。 这条短信来自好久没有联系的大学同学李渺某事业单位职员。王琮刚回复说“我帮你问问”，李渺的“具体要求”就紧跟着来了：要10分钟左右的，办公室题材，轻松搞笑一点的，三四个演员。此事要快，离年会没几天了，急死我了。 每到辞旧迎新之际，都有像李渺这样被单位年会逼急了的员工。
职场男人哭泣有助于缓解压力
中国传统观念中，男人要养家，所以职场男性往往承受着更大的工作和生活压力。流泪不仅仅是心理脆弱的表现，还是释放压力的好途经。 调查一：逾四成男性难挡压力 人们习惯将关注、保护的眼光投向女性，对于男性的更多的是期望和要求，从调查结果来看：职场男性的生存状况并不乐观，有43.1%的职场男性认为压力比较大已经难以承受，50.2%的表示有压力但还可以接受，另外41~50岁男性感受的各方面压力感最大。
压力会伤害人体7个系统健康
你是否感到压力无所不在？据美国国家职业安全与健康研究所的最新数据显示，美国每年因工作压力造成的损失就达3000亿美元。而压力不仅带来物质损失，据《华盛顿邮报》4月25日报道，医学专家们发现，压力还会伤害人体以下7个系统的健康：1. 神经系统。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。