消滞减肥布渣叶
近日就布渣叶的相关情况，笔者走访了广州中医药大学教授、中药学博士生导师黄兆胜。黄教授指出，布渣叶一直是岭南地区经常使用的可食用的植物之一，在广州地区的小山丘上颇为常见，布渣叶不仅能开胃消除胃胀，还有助于减肥。布渣叶食用历史最早见于清·何克谏所著的岭南本草书籍《生草药性备要》，在该书中收载为了一味清热解毒且常用作茶饮的岭南本草植物“破布叶”，并载其：“味酸，性平，无毒，解一切蛊胀，清黄气，消热毒。
让白领轻松减压又减肥
身处压力世纪，压力几乎成为生活的常态。作为一种毒素，压力累积在我们的身体中，形成巨大的隐形负担，我们无法预知压力累积到何时，会引起身体和情绪的爆发。而且我们长时间坐在办公室，导致身体严重变形，也变的很臃肿，因此白领女性们急需要减肥与减压，下面教你两个方法帮白领女性减肥又减压。懒猫小动作减压又减肥轻松减肥不再是梦，学学小懒猫的方法。
白领 MM的午餐减肥菜单
中餐厅 好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。 豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的，宫爆鸡丁就不像其他肉类含较多脂肪，同时还富含钙、镁、铁等元素。白米饭，可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。饭后甜点，水果是最适合的选择。
打造白领午餐选择的减肥菜单
白领的午餐很多时候不得不在餐厅里面进行——无论是中餐厅还是西餐厅，面包房还是快餐店。但什么样的饮食才是健康和经济的最佳的选择呢?美食专家为您作出如下指点。中餐厅好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。 豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。
办公族步行上班护心助减肥
核心提示：从健身方面来说，步行是达不到立竿见影的效果的，但是它却是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，对增强全身关节灵活性起到很重要的作用。步行对身体很有益处，例如，步行能够增强心脏功能，增强心搏输出量。相关资料显示，以每小时4.8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于减肥。
白领给力减肥三部曲
减肥瘦身一定要花大价钱吗？那可不一定哦，撇开昂贵的减肥药品、健身器材，我们也可以利用日常生活中的一些小动作来帮助自己达到减肥塑身的目的。充分利用每一天，在身边随手可及的范围内找到合适的道具，就能助你塑造完美曲线，达到预防发胖的目的！ 方案一：早晚洗漱时也能瘦腿 刷牙时不要一直站着不动，缓缓踮起脚尖，停留15秒钟后缓缓放下，重复三次最好。况且刷牙刷久些，你会发现牙齿也会越来越白哦。
白色食物营养健康又减肥
亮丽色彩食物刺激食欲橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积。对食欲有一定的抑制作用而乳白色、白色的食物，例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用。
白领减肥五大攻略要身材更要健康
如何实现“健康减肥”在众多白领“盲目拼瘦”的过程中显示出自己越来越大的号召力，广大白领也开始慢慢聚焦到以中医原理为主线的组合减肥方法上来。在此，小编就为大家介绍5种时下最流行的白领减肥组合攻略。春夏之交，又到了减肥瘦身的黄金时间，而都市白领作为时尚潮流的主力军，对时尚的追求不仅仅体现在穿衣打扮、靓妆美容上，对科学理性的减肥方法更是趋之若鹜，因此各种形式的减肥“攻略”满天飞，广受追捧。
白领必学工间操改善颈椎还减肥
OL很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。
“丹健减肥营养晶”等11种假冒保健食品被曝光
国家食品药品监督管理局2日公布,通过近期对保健食品专项监督检查和抽验,在“丹健减肥营养晶”等11种产品中检出化学药物成分,经核实上述产品为假冒保健食品。国家食药局要求对生产经营上述产品的企业,依法严厉查处；涉嫌刑事犯罪的,及时移送公安机关。