超10年随访发现，运动来带的认知益处，会被睡眠不足抵消！
这项研究的结果表明，更高频率、更高强度的运动相关的认知益处不足以改善睡眠不足相关的更快的认知能力下降。在进行运动干预时还应考虑睡眠习惯，以最大限度地发挥运动对长期认知健康的益处。
不同的饮食方式对机体健康的影响到底如何？看看这些研究成果！
我们都知道，不同的饮食模式对机体健康产生的影响各异，而且近年来科学家们也在该研究领域进行了大量研究，本文中，小编就对相关研究成果进行整理，分享给大家！
《自然·精神卫生》：华山医院团队揭示生活方式与抑郁症之间的关联，健康多一点，抑郁少三分
在本周的《自然·精神卫生》杂志上，复旦大学附属华山医院郁金泰教授联合复旦大学类脑智能科学与技术研究院冯建峰教授/程炜青年研究员团队发表了最新研究成果。
NEJM：“减肥神药”司美格鲁肽再添重磅功能，改善心脏病患者健康
这些临床数据表明，司美格鲁肽对肥胖的射血分数保留的心力衰竭患者有益，而且患者的获益程度与体重减轻程度直接相关。这些数据支持司美格鲁肽介导的体重减轻是肥胖的射血分数保留的心力衰竭患者的关键治疗策略。
融合创新·守护健康，化妆品评价与科学监管技术交流大会在黄埔召开
8月23日，“融合创新·守护健康——2023化妆品评价与科学监管技术交流大会暨国家药监局化妆品安全评价重点实验室学术委员会会议”在广州市黄
Nature子刊：复旦大学研究超28万人数据表明，养成这7种良好健康生活方式患抑郁症的风险降低57%！
说起抑郁症，相信大家都有所耳闻。在如此“卷”的时代，压力无处不在，为了生计奔波劳累，为了学业拼命熬夜，濒临奔溃的情绪无法及时排解，日积月累，越来越多人患上抑郁症。当面对抑郁症的
Science子刊揭示：大脑设定进餐时间的关键神经元，调节生物钟与代谢健康！
“到点吃饭”跟“饿了再吃”到底哪种行为更健康一直是一个备受争议的话题。但其实这在我们前期的推送中其实已经给出过类似的答案：每天晚上9点前吃饭，综合癌症风
NEJM：科学家揭示胸腺在成年人机体健康中的重要功能
来自麻省总医院等机构的科学家们通过研究发现证据表明，胸腺实际上对于成年人的健康也至关重要，而且能帮助预防癌症和自身免疫性疾病。
Science：控制食欲的肠道激素YY肽，还能抗真菌，维持肠道微生物健康
研究团队使用PYY对这种形态的白色念珠菌进行测试时，结果显示，PYY有效阻止了这些真菌的生长，杀死了更多的菌丝形态的白色念珠菌，同时保留了共生的酵母形态白色念珠菌。
16国研究显示，有爱好的老年人不易抑郁，健康状况、幸福感和生活满意度更高
反面例子是经历了十年紧缩政策的英国，当局削减了对儿童、住房、文化、环境规划以及特定公共卫生和社会保健服务的投入，再加上福利制度的倒退，这可能限制了部分群体参与爱好活动的机会，并扩大了健康不平等。