跑步新风尚，“无痛”更自在——专家详解马拉松运动中的健康守护
随着马拉松运动的持续火热，越来越多的人选择加入这场奔跑的“盛宴”。然而，在这项高强度的运动中，关节损伤的风险也不容忽视。据统计，马拉松比赛中总体损伤率高达77.36%。
2024-05-25
情绪管理失败，忍一时越想越气？最新荟萃研究：降低生理唤醒的愤怒管理活动能显著减少愤怒和攻击行为，而高强度运动不能减少愤怒
该研究强调了生理唤醒在愤怒管理中的重要性，且结果表明，降低生理唤醒度可以有效降低愤怒和攻击性，而提高唤醒度则不能。
2024-06-06
科学家发现拯救神经元的隧道纳米管，清除垃圾并送来健康线粒体
2024-10-11
哈佛大学新研究，这些蔬菜水果质量高，改善代谢健康，降低慢性病风险
这项大型队列研究确定了19种高代谢质量的蔬菜水果，并且高代谢质量的蔬菜水果摄入量较高与降低慢性病风险相关，而高水平的低质量蔬菜水果并不能降低慢性病风险，甚至还会增加糖尿病风险。
2024-06-08
多项研究证明：适度「保持饥饿感」不仅能减肥、促进健康，还能延年益寿！
通过发表在《Cell》、《Nature》和《Science》三大顶级学术期刊上的研究，科学家们揭示了合理的节食、禁食和进食时间调控对延缓衰老、延长寿命的积极作用。
2024-10-12
沈腾官宣成为健康中国行动偏头痛公益倡导大使 携手中国人口福利基金会提升公众认知
2024-12-16
【倒计时3天】2024（第十届）肠道微生态与健康研讨会12月20日-21日，报名即将截止！
生物谷、上海交通大学生命科学技术学院、复旦大学微生物组中心、中国科学院上海免疫与感染研究所微生物发育与健康研究中心联合主办的2024（第十届）肠道微生态与健康研讨会将于12月20-21日在上海召开！
2024-12-17
