Nat Commun4万人数据：高强度运动若在睡前4小时内结束，将引发入睡延迟、睡眠缩水、心率紊乱三重暴击！
研究表明，高强度运动若在睡前4小时内结束，将引发入睡延迟、睡眠缩水、心率紊乱三重暴击！
2025-04-23
研究发现低碳水化合物饮食或会促进结直肠癌的发展
研究人员发现了一种独特的大肠杆菌（Escherichia coli）菌株，当它与低碳水化合物、低纤维的饮食结合时，会“煽风点火”，促使结肠息肉生长，而结肠息肉正是结直肠癌的潜在前兆。
2025-03-10
《自然·医学》：社会地位低，衰老来得急！80余万人队列研究结果显示，社会弱势个体患66种年龄相关疾病风险增加
分析结果显示，随访20年期间，社会地位得分最低的个体相较得分最高的个体，会提前5年达到同样的ARD发病率。
2025-04-08
《自然·医学》：社会地位低，衰老来得急！80余万人队列研究结果显示，社会弱势个体患66种年龄相关疾病风险增加
研究者们分析了四个大型前瞻性队列、总计超过80万人的数据发现，社会弱势（social disadvantage）个体的66种年龄相关疾病风险增加，其中39%的相关性由14种特定年龄相关蛋白介导。
2025-04-07
两项研究：早上运动，骨骼生长的效果最为显著，且加入高强度抗阻和冲击训练效果更佳
选择适合自己的、科学的运动方式，才能让骨骼更加健康、坚韧！还不赶紧调整你的运动计划，让骨骼迎接最科学的训练方式！
2025-03-08
大型患者集分析发现，术后第一次结肠镜检查低风险患者无论基线如何，都可以不做第二次结肠镜
基线和SC1检查结果高风险的患者，患肠癌风险显著高于一般人群，应当进行SC2；②SC1低风险的患者，无论基线检查结果如何，都可以回归常规筛查，无需进行SC2。
2025-04-29
首医团队首次确定，上午进行中高强度运动与阿尔茨海默病风险降低56%有关
研究结果显示，与每周不怎么进行中高强度运动的人相比，将50%及以上中高强度运动集中在上午的人，患痴呆症或阿尔茨海默病风险显著降低。这一发现或有助于公共卫生策略的制定。
2025-02-12
Sci Rep最新研究：散步与太极拳等中等强度运动或成对抗遗忘的秘密武器
该研究对40名60至85岁认知正常的老年人进行测试分析，发现中等强度身体活动的频率和时长与负面情绪记忆的隔夜保留呈正相关，且将30分钟低强度活动替换为中等强度身体活动能促进负面情绪记忆的巩固。
2025-01-15
AD：癌与痴呆，互相拉低风险！最新荟萃分析揭示，痴呆症与癌症彼此负相关
该研究揭示了癌症和痴呆症存在双向、负向的关系，且不同的癌症治疗方法，尤其是ADT、他莫昔芬和化疗，对痴呆的风险有不同的影响。
2025-01-24